400 g saldētu zemeņu vai citu ogu
150 g (400 ml) pilngraudu auzu pārslu
400 ml piena vai augu piena
1 ēdamk medus vai kļavu sīrupa
3 tējk citronu sulas
200 g bezpiedevu jogurta, (grieķu, vai turku)
1.Saldētās ogas liek katliņā uz vidējas liesmas karsēties. Karsē līdz tās ir mīkstas un nedaudz reducējas šķidrums. Noliek malā.
2.Citā bļodā ber auzu pārslas, pievieno pienu, medu, citrona sulu un samaisa.
3.Trauciņos vai burciņās kārtās liek ogu mērci, tad auzu pārslu maisījumu, nosedz ar vāciņu un liek uz nakti ledusskapī.
4.No rīta uzliek dažas karotes jogurta un pasniedz.