.
Viena no priekšrocībām, ko sniedz brokastis, ir ilgāka sāta sajūta – ja no rīta paēdīsiet, jums nebūs nemitīgas vēlmes ik pa laikam kaut ko uzkost. Brokastis palīdz jūsu ķermenim uzņemt visas nepieciešanās uzturvielas – proteīnus, ogļhidrātus, taukus, vitamīnus un minerālvielas.
Pagatavošana (2 porcijas):
120g Herkuless griķu pārslu + 450 ml piena vai ūdens
Tad iepriecini sevi un citus!